|
Bis zum Urlaub sind noch 7 Wochen da geht noch was
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 48,35g | Białk: 61,55g | Węglo: 231,92g.
Śniadanie: Cocktailtomaten, Ferrero Milch Schnitte, Milch 1,5%, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Penny Markt Fleischrotwurst. Lunch: Aprikosen, Apfel, Banane. Obiad: Banane, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Vossko Hähnchen Filetsteaks. Przekąski/Inne: Apfel, Krüger Schoko Cappuccino, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Teekanne Grüner Tee, Kaffee. więcej...
|
|
3071 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Zumba - 1 godzina, Zakupy - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 14 minut, Masaż - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Praca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 36 minut, Pranie - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnullerbacke 5
|