|
немного скинула вес, в январе после каникул было 96,6кг, сегодня 14.03.24 89,7кг.
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 53,38g | Węglo: 101,84g.
Śniadanie: Фармстандарт Ферро Гематоген, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский. Obiad: Mutant Mutant Whey. Przekąski/Inne: Nesquik Какао. więcej...
|
|
2444 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|