Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2024
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 98,41g | Białk: 161,78g | Węglo: 85,63g.
Śniadanie: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Izgara Köfte, Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Obiad: Proteinocean Creatine, Proteinocean Protein Tozu, Tavuk Budu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|