Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2024
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 90,99g | Białk: 83,87g | Węglo: 181,68g.
Śniadanie: 3 Corações Achocolatado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sadia Mussarela, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Pão de queijo de frigideira. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Piraquê Biscoito Recheado Pretty, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Batata Doce, Italac Queijo Ralado, Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|