Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2018
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3371 kcal
|
Tłusz: 111,64g | Białk: 195,76g | Węglo: 334,03g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 2,8%, Primeur Banane, Thé Noir, Charles & Alice Poire Belle Hélène, Carrefour Pain aux Céréales, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Carrefour Pain aux Céréales, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Primeur Banane, Charles & Alice Poire Belle Hélène, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 2,8%, Thé Noir. Lunch: Vittel Eau Minérale Naturelle, Café (Instantané), Clémentines, Pain, La Brioche Dorée Vinaigrette Olive Balsamique, Pain Grillé, Purée de Tomate, Filet de Poulet, Oeuf Dur, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Salade Verte. Obiad: Bonduelle Les 3 Légumes, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage). Przekąski/Inne: Pain Grillé, Lincet Délice de Bourgogne, Aperol Spritz, Nutrimuscle Protimuscle 5. więcej...
|
|
3751 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis Stołowy (Ping-Pong) - 30 minut, Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BLENDER-DIET
|