Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 76,79g | Białk: 89,14g | Węglo: 153,67g.
Śniadanie: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Monoprix Pain Muesli, Auchan Lait Écrémé, Café, Banane. Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Saucisse de Porc Fraîche, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Cassegrain Lentilles Cuisinées, Picard Saucisse de Montbéliard. Obiad: Pain aux Céréales, Soupe de Légumes, Saupiquet Filets de Sardines sans Arêtes, Oeuf (Entier), Tomates, Vinaigrette. Przekąski/Inne: Activia Activia 0%, Nescafé Cappuccino, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Sucre, Café, Tomates Cerises, Abricots, Radis. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|