Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2024
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 42,56g | Białk: 65,60g | Węglo: 60,32g.
Śniadanie: Melão, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Couve Manteiga Crua, Acelga. Obiad: Suco de Melão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Bacon em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunaquintaes08
|