Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2024
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 195,81g | Węglo: 239,62g.
Śniadanie: Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium Creatina, Swift Pão Francês, Ovo (Inteiro), Vitória Uva, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Nutrata Protobar Avelã Whey, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pellegrini1975
|