Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2024
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2159 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 96,74g | Węglo: 302,53g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Muffin. Lunch: Fuji Apples, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Chocolate Milk, Souper Salad Turkey Ham (Diced), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Ken's Steak House Fat Free Ranch Dressing, Cucumber, Spinach . Obiad: Albanese Gummy Worms, Taco Bell Power Menu Bowl - Chicken. Przekąski/Inne: Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches, Taco Bell Mtn Dew Baja Blast Freeze - Medium. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Jazdy Motocykl - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|