Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2442 kcal
|
Tłusz: 111,35g | Białk: 38,11g | Węglo: 313,57g.
Śniadanie: Melk (Vol), Lidl Jus D'orange, Honing, Aldi Croissants. Lunch: Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Appeltaart. Obiad: Vitakrone Rundvleessalade, Honing-Mosterd Dressing, Aldi Mueslibol, Unox Aspergesoep, Boter, C1000 Basis Stokbroodjes. Przekąski/Inne: Prosecco, Melkan Slagroom, Aardbeien, Hertog Slagroomijs. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 13 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|