Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 78,14g | Węglo: 209,83g.
Śniadanie: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Банан, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яблоко, Шоколадница Капучино Лайт. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 0,5%. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|