Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 40,42g | Białk: 65,22g | Węglo: 93,71g.
Śniadanie: Козуб Отруби Овсяные, Семена Льна. Lunch: Росток Хлебцы, Gerber Фруктовое Пюре, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овощная Запеканка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Obiad: Салат Овощной с Маслом, Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, АТАК Баклажаны. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|