Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 59,38g | Białk: 87,50g | Węglo: 324,34g.
Śniadanie: Walmart Queijo Mussarela, Mamão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quiabada. Obiad: Abóbora Cabotia, Quiabada, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Suco de Laranja Natural, Tangerinas. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|