Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 63,75g | Białk: 86,67g | Węglo: 150,27g.
Śniadanie: Ашан Яблоко Ред Чиф, Пекарь Сити Вафельные Трубочки со Сгущенкой , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Royal Forest Сироп Топинамбура, SPAR Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Lunch: Пекарь Сити Вафельные Трубочки со Сгущенкой , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Салат Прованс, Болгарский Перец, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Вкусвилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Obiad: Свит Лайф Конфета, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Royal Forest Сироп Топинамбура , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Молочная Станция Творог 5%. Przekąski/Inne: Славянка Супер Степ, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|