|
10° settimana
finalmente peso a 2 cifre🥳
Primo traguardo raggiunto 💪
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 101,33g | Białk: 104,30g | Węglo: 310,20g.
Śniadanie: Fragole, Conad Piacersi Frollini con Frutti Rossi e Farina di Riso, Vipiteno Yogurt al Cocco. Lunch: Pangrattato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Broccoletti, Pasta Fresca. Obiad: Funghi Champignon, Conad Scamorza Affumicata, Peperoni Gialli Dolci, Salsiccia di Maiale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, Bonduelle Rucola, San Daniele Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: Milka Cioccolato con Nocciole, Vivo Meglio Panetti con Farina 100% Integrale e Semi di Chia . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 mar 24 przez użytkownika: 1979Lucia
|
Complimenti 👏🏻 avanti tutta 💪🏻🥳
16 mar 24 przez użytkownika: melanie3192
|
16 mar 24 przez użytkownika: sefy.sv
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|