Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 42,80g | Białk: 40,67g | Węglo: 109,41g.
Śniadanie: Обычные Блины, Блины с Творогом. Lunch: Династия Ананасы в Шампанском, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Микс из Свежих Фруктов и Ягод. Obiad: ВкусВилл Крем-Суп Сырный. więcej...
|
|
1329 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 22 minut, Cardio - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|