Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 61,26g | Białk: 122,51g | Węglo: 261,92g.
Śniadanie: Morangos, Prozis Manteiga de Amêndoa (Cremosa), Banana, Continente Clara de Ovo, Mercadona Flocos de Aveia. Lunch: Nespresso Café Expresso, Mercadona Pão Bijou, Alface, Mercadona Frango Partido . Obiad: Mercadona +Proteínas Caramelo, Sopa de Legumes, Continente Gyosas de Vegetais. Przekąski/Inne: Continente Pão de Forma Integral, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Magro Frutos Vermelhos, Mercadona Cottage Cheese, Café Expresso, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja , Continente Bola de Mistura, Continente Queijo Flamengo. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|