Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2024
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 42,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 84,04g | Białk: 119,16g | Węglo: 232,25g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Sliced Ham, Anchor Butter, Toasted Crumpet. Lunch: Bread with Butter, Egg, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Batchelors Super Noodles, Bulk Pure Whey Protein. Obiad: Lidl French Fries, Sea Bass. Przekąski/Inne: Sweet Corner Gummy Bears, Asda Chosen By You Ridge Cut Crisps, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Tea with Milk and Sugar, Apples . więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
cycling - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|