Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2024
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 70,95g | Białk: 111,52g | Węglo: 198,81g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Cigala Arroz Agulha, Agrião, Rúcula, Azeite, Paladin Molho Vinagrete, Peito de Frango, Lidl Palitos de Legumes. Podwieczorek: Matinal Leite Meio Gordo, BioTech Proteina. Obiad: Bacon, Bonduelle Espinafres, Continente Cuscus, Legumes Salteados, Cogumelos. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|