Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Scout1idf
Dziennik
04 cze 15
Dziennik Scout1idf, 04 cze 15
Profil Scout1idf
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
My blood pressure is down too..
I think with all the car stress behind me, I'll probably be able to get back on track.
With yesterdays trip, eating wasn't the best......
-- Calories were close to my max.
-- Fat was about 4 times my max, though the majority of it was the good stuff.
-- Cholesterol not a problem.
-- Sodium was barely over normal (I try to not stock anything with much sodium).
-- Fiber & protein were both good, could have been better.
I topped the day off with a big salad.....
---- 8oz. lettuce
---- 8.5oz. tomato (w/ Mrs. Dash table blend for salt replacement)
---- 2 slices of baby Swiss
---- 1 Colby/Jack cheese stick
---- Malt vinegar
---- Plain Greek Yogurt
That yogurt has quite the bite to it and does a good job as dressing.
99,4 kg
Do tej pory straciłeś:
24,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 2,5 kg na tydzień
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
You have lost over 50 lbs! Great job!
04 cze 15 przez użytkownika:
nicholaix
Good work!
04 cze 15 przez użytkownika:
HCB
Great job Scout!!! Keep up the effort!!!
04 cze 15 przez użytkownika:
Jonathan Walsh
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Scout1idf
Zobacz Pełną Historię