|
Утром. Скорее недостаток сна. Легла вчера очень поздно.
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 117,06g | Białk: 115,10g | Węglo: 255,16g.
Śniadanie: Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Аютинский Хлеб Слойка с Сырной Начинкой , МЖК Горчица Столичная с Хреном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Veg's Тофу Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Родные Просторы Булочка "Финская" с Клубничной Начинкой, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Джемы и Варенья, Мёд, Шампурико Шашлык из Свинины, Осень Чебурек с Картофелем, Готово! Блины Домашние. Obiad: Перекресток Дайкон, Лента Перец Чили , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|