Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2024
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2140 kcal
|
Tłusz: 87,42g | Białk: 119,67g | Węglo: 210,86g.
Śniadanie: Рот Фронт Птичье Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Зеленый Листовой Салат, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Рот Фронт Птичье Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Obiad: Макароны Отварные, Куриная Грудка, Майонез, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Буше Эклер Шоколадный , Семга Слабосоленая, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Twix Mini, Mr. Djemius Маффин. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|