Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2024
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 100,02g | Węglo: 98,14g.
Śniadanie: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Brotes Tiernos , Arándanos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Salmón Ahumado, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Clara de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Chipirones Enharinados, Paella con Mariscos. Obiad: Boniato, Caldo de Pollo, Calabacín. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|