Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2024
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 34,45g | Białk: 57,19g | Węglo: 128,79g.
Śniadanie: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Дикси Варенье Клубничное, Петрофаск Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Рококо Куриная Грудка, Красная Цена Сливочное Масло, Красная Цена Рис Шлифованный Круглозерный. Przekąski/Inne: Ашан Сыр Российский 50%. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny i 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 minut, Nauka - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|