|
settimana con tre allenamenti causa raffreddore epico., sgarro importante di sushi e prima Bia fatta. Abbastanza soddisfatta ma devo bere di più e impegnarmi di più per abbassare un pò la massa grassa
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 46,16g | Białk: 42,35g | Węglo: 174,20g.
Śniadanie: SZ Brioche Cacao Magro e Nocciola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Coop Tortellini Freschi alla Carne. Obiad: Sarchio Sfogliette alle Lenticchie. Przekąski/Inne: Torta di Mele Classica, Perugina Bacio. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|