Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1937 kcal
|
Tłusz: 50,85g | Białk: 77,18g | Węglo: 290,85g.
Śniadanie: Water, Thee, Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Aardbeien, AH Magere Kwark. Lunch: Thee, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbrood. Obiad: AH Pizza Salmone. Przekąski/Inne: Schepijs, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Water, Peren, Koffie. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 25,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|