Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 20,62g | Białk: 31,62g | Węglo: 199,29g.
Śniadanie: Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Lunch: Orogel Melanzane Grigliate, Buongiorno Freschezza Songino, Riso Bianco. Obiad: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Ceci Secchi Cotti. Przekąski/Inne: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mela. więcej...
|
|
2346 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 38 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|