Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2024
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 67,59g | Białk: 81,68g | Węglo: 174,77g.
Śniadanie: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Чай с Лимоном, Жареный Картофель, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Буше Чай Матча Латте, Суп с Фрикадельками, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Кетчуп, Спагетти, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Przekąski/Inne: Тёма Говядина, Вода (в Бутылке), Банан. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 8 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мария_Балычева
|