Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 70,87g | Białk: 102,51g | Węglo: 139,35g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Mortadela com Azeitonas, Limiano Queijo Fatiado, Continente Pão 4 Sementes , Sumo de Laranja Natural. Lunch: Água, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate. Obiad: Pimenta Preta, Pingo Doce Tomate Pedaços , Pingo Doce Alho Francês Cortado, Continente Azeitonas Mistas, Abacate, Vitacress Rúcula Selvagem, Pingo Doce Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BlackCatJack
|