Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1566 kcal
|
Tłusz: 79,62g | Białk: 70,33g | Węglo: 148,40g.
Śniadanie: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Ишимский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Чай с Молоком, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Obiad: Чай с Молоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 30 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Szycie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi juliakoroleva29041992
|