Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1872 kcal
|
Tłusz: 92,51g | Białk: 148,45g | Węglo: 114,94g.
Śniadanie: Migros Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Supplementler Whey Protein , Hindistan Cevizi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Tarhana Çorbası, Sütaş Ayran, Havuç Tarator, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Obiad: Pişmiş Bamya, Yağsız Kıyma, Soğanlar. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|