Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 33,04g | Węglo: 147,51g.
Śniadanie: Сосиска, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Lunch: Макароны с Сыром, Сливочное Масло, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. Obiad: Белый Город Молоко 2,5%, Матча, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Кетчуп, Хлеб. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Мария_Балычева
|