Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 39,29g | Białk: 87,17g | Węglo: 127,38g.
Śniadanie: Tavuk Ciğeri, Beyaz Ekmek, Çökelek, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Lunch: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı. Obiad: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Lezita Alabalık . Przekąski/Inne: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canpsikoloji307
|