Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2015
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3191 kcal
|
Tłusz: 136,79g | Białk: 180,46g | Węglo: 224,76g.
Śniadanie: Syntrax Протеин Whey Shake, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб "Карельский Край", Сыр Колбасный, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Чай с Лимоном, Виват Колбаски Куриные Баварские, Мираторг Колбаски Тирольские, Магнит Овощи Гриль, Пиканта Аджика Астраханская, Чечевица Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Петрушка, Укроп, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Рыбный Суп. Obiad: Мираторг Колбаски Тирольские, Курица Вареная, Картофель Отварной, Сыр Гауда, Самогон, Алексеевская Масса Творожная с Курагой, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Морковь. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Prace Domowe - 14 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|