Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3805 kcal
|
Tłusz: 118,24g | Białk: 262,83g | Węglo: 391,93g.
Śniadanie: Wiesenhof Eiklar, Dulano Delikatess Bacon , Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Globus Milde Orange, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Gazi Ayran, Dönerfleisch, Lahmacun. Obiad: Saure Sahne 10% Fett, Schnittbohnen, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Zwiebeln, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Passierte Tomaten, Olivenöl. Przekąski/Inne: Dilek Dürüm Tortillas, K-Classic Käseaufschnitt Light, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Lieken Urkorn Kraftklotz, Pote Gulaschsuppe. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|