|
19,7% de masse graisseuse (-0,2%),
56,0% d’eau (+0,3%),
43,4% de muscles (+0,2%).
Bonne nouvelle ce matin !!!
IMC de 19,9 (22 < x < 27). -0,1. Sous-poids…
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). =.
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 70,24g | Białk: 53,89g | Węglo: 256,71g.
Przed Śniadaniem: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Śniadanie: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Combino Pesto, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, la Molisana Fusilli Complètes, Sel de Mer. Podwieczorek: Snack Day Tuiles Barbecue. Przed Obiadem: Zespri Kiwi Sungold. Obiad: Royco Bouillon à la Chinoise, St Michel Le Brownie Chocolat, Royco Soupe à la Vietnamienne , Saint Eloi Poêlée de Légumes Grillés. Kolacja: Miel, Lindt Noir Intense 70% Cacao, Polli Pesto Alla Genovese, Itinéraire des Saveurs Guacamole. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Boucle du 18/03/2024 en début de soirée dans Avignon - 21 minut, A/R du 18/03/2024 vers Intermarché - 14 minut, Boucle du 18/03/2024 dans Avignon - 29 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|