Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 64,76g | Białk: 81,52g | Węglo: 152,98g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Rosa Печенье Диетическое Овсяное с Вяленой Клюквой, Орехи в Шоколаде, Оладьи из кабачков и яблока, Ветчина Куриная, Семга Отварная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Мистраль Перловая Каша на Воде. Obiad: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Постный Борщ. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|