Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 18,37g | Białk: 175,52g | Węglo: 135,64g.
Śniadanie: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Sodano Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Fette Biscottate Integrali. Przed Lunchem: Certossa Pane alle Segale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , De Cecco Penne Rigate Integrali. Przed Obiadem: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Obiad: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Kolacja: Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|