Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
120,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 86,57g | Białk: 124,84g | Węglo: 201,34g.
Śniadanie: +Mu Wheyfer, Italac Leite Integral, Kellogg's Choco Krispis. Lunch: Nutrata Whey Star 100%, Pif Paf Linguiça Mineira, Peixe Empanado Frito, Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Aioli, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Bom Princípio Cebola Caramelizada, Vila Caipira Mussarela de Búfala, Pullman Artesano Australiano, Biscoito Integral Café e Chocolate. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|