|
nada mas me faltan 4 kilos pesaba 97.5 y ahora estoy en 78 uff como me ha costado
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 80,57g | Białk: 67,08g | Węglo: 201,42g.
Śniadanie: Bolillo, Azúcar, Nestlé Coffe-Mate, Café. Lunch: Tia Lencha Machaca, Nopales, Tortillas de Maíz, Longaniza, Knorr Arroz con Tomate. Obiad: Manteca de Cerdo, Tortillas de Maíz, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Doña Tota Gordita de Maiz, Pambazo de Chorizo y Papa. Przekąski/Inne: Pan de Canela Dulce, Pan Dulce. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi osaldañaolvera
|