Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 86,56g | Węglo: 168,42g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Шебекинские Макароны Вареные, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами. Obiad: Елизавета Хлебцы Льняные, Макароны Отварные, Котлета Свиная. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Подкачка+растяжка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|