Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 36,54g | Białk: 89,30g | Węglo: 84,78g.
Śniadanie: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Hero Light Mirtilli, Fragole, Iper Fette Biscottate Classiche, Fage Total 0%, Caffè. Lunch: Esselunga Penne Rigate Proteiche, Dante Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Ricotta. Obiad: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Zucchine, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Przekąski/Inne: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Nestlé Fitness Cioccolato. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Deus.Ex.Machina
|