Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 63,84g | Węglo: 152,27g.
Śniadanie: Cornetto al Pistacchio. Lunch: Suzi Wan Noodles a Nido , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci, Bonduelle Germogli di Soia, Germogli di Bambù, Uovo Sodo, Grand Krust Gamberoni, Chef Panna da Cucina, Zuppa di Pomodoro (in Scatola, Condensata). Obiad: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Fragole, Trippa. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
yoga - 12 minut, passi - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|