Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2015
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
872 kcal
|
Tłusz: 31,97g | Białk: 70,53g | Węglo: 73,45g.
Śniadanie: Диетмарка Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Азбука Молока Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Азбука Молока Йогурт Молочный, Салат( Овощи, Краб. Палочки, Яйца)без Заправки. Obiad: Салат( Овощи, Краб. Палочки, Яйца)без Заправки, Козлятина. Przekąski/Inne: Салат( Овощи, Краб. Палочки, Яйца)без Заправки, Хлеб Бородинский, Суп с Макаронами и Мясом Индейки. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|