Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
565 kcal
|
Tłusz: 17,88g | Białk: 21,45g | Węglo: 78,14g.
Śniadanie: Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Lunch: Frutap Frutapinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arcor Bon o Bon Beijinho, Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Café com Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|