Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 63,98g | Białk: 157,12g | Węglo: 192,83g.
Śniadanie: Coffee-Mate Twix Zero Sugar Liquid Creamer, Stok Cold Brew Coffee, Healthy Life Cinnamon Keto Bread, Philadelphia Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese, Best Yet Mixed Berries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain. Lunch: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Townhouse Pita Crackers, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Obiad: G Hughes Sugar Free Ketchup, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Great Value Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Aldi Ground Beef 80/20. Przekąski/Inne: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Alani Nu Cherry Slush Energy Drink , ORIGINAL PB FIT PEANUT BUTTER POWDER, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|