Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2024
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 43,77g | Białk: 78,67g | Węglo: 244,91g.
Śniadanie: 咖啡, Base bread 原味麵包. Lunch: Base food Base cookie(可可）, 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, Costco 莎莎醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓. Obiad: 可口可樂 汽水, 毛豆, 龍鬚菜, 甜椒, 爭鮮 甜蝦, 牛頭牌 甜玉米粒, 金蘭 親子醬, 家樂福 牛肉片, 全聯 鮮切蓮藕片, 隨主飡 地瓜泥, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 玉美 綜合蔬菜沙拉. Przekąski/Inne: 糖村 法式牛軋糖. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|