Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
492 kcal
|
Tłusz: 19,01g | Białk: 51,72g | Węglo: 25,44g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Ovo Frito sem Gordura. Obiad: Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ervilhas (Congelado). więcej...
|
|
747 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anapmendonca
|