Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2024
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 30,17g | Białk: 99,29g | Węglo: 80,23g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Health Time Whey Protein 100%, Carolina Iogurte Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|