|
Jam 3 -> waktu sahur, belum makan, sudah pup
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 33,24g | Białk: 33,56g | Węglo: 119,27g.
Śniadanie: Kurma, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Puck Processed Cream Cheese Spread, Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Obiad: So Nice Sosis, ABC Saus Sambal , Telur Orak-Arik, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Teintita Noor Khansa
|